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1、暖脚，众所周知，脚部保暖尤为重要。你脚上有很多穴位。所以冬天脚保暖是最重要的。平时要注意鞋袜的清洁，保持干燥。晚上睡觉前记得泡脚。泡10分钟左右，不要太久。

2、保持头部温暖。每天出门，一定要记得保暖头部。你可以戴帽子和围巾。注意保暖，这样才能远离疾病，保证健康。

3、膝盖是暖的，尤其是一些老年人。膝盖一定是暖的。膝盖上只有一点脂肪，容易受寒气侵袭，造成膝关节疼痛。出门前一定要穿厚衣服。

4、保持耳朵温暖。众所周知，对于经常骑电动车的人来说，耳朵是最容易受冻的，耳朵很容易发热。所以，冬天出门，一定要记得带好耳朵保暖，保证太热不感冒不冻坏。

5、保持腰部温暖。在冬天，我们的腰部也容易受到寒冷的袭击，尤其是现在的一些年轻人，冬天总是穿得很薄，现在已经不明显了。等他们老了，很快就会全身疼痛。

6、回来了。冬天可以穿上马甲，保证背部不受寒气侵袭。保证冬天的保暖。

以上就是注意保暖这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。